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Grundsätzliche Ziele des Taijiquan und Qi Gong sind:

• Lebenskraft erhalten
• Geistige Vitalität beleben
• Geistige Sammlung
• Zur Ruhe kommen

 

Dem liegen zu Grunde:


• Qi = alles lebendige durchdringt und jedem Bewegungsprozess zu Grunde liegt,
• Qi = fördert leibliche, seelische Gesundheit,

Außerdem lassen sich folgende Charakteristika nennen:


• Sanft
• Langsam
• Sacht
• Gleichmäßig
• Entspannt
• Natürlich

Zusätzliche Informationen